Valpreventie

Uit onderzoek is gebleken dat in Nederland per jaar meer dan 1 miljoen 65-plussers vallen. Eén op de drie thuiswonende ouderen en de helft van alle verpleeghuisbewoners valt minstens één maal per jaar. De valincidenten komen binnens- en buitenshuis voor, vaker bij vrouwen dan bij mannen. Struikelpartijen, verliezen van evenwicht en uitglijden zijn de meest voorkomende oorzaken.

9.2

Bos & Weide Fysiotherapie voldoet aan de hoogste kwaliteitsnorm en is een 5-sterren PlusPraktijk.

  • Geen wachttijden
  • Ruime openingstijden
  • Gespecialiseerde fysiotherapeuten
  • Samenwerking met andere disciplines

Wat kunt u nu zelf doen om te voorkomen dat u valt met alle gevolgen van dien?

U kunt beginnen met u zelf af te vragen of u tot één van de onderstaande risicocategorieën behoort.

  • Senioren met mobiliteitsstoornissen (een verminderde spierkracht, slechte balans en slecht kunnen lopen)
  • Bij een eerder valincident bestaat er een grotere kans om opnieuw te vallen.
  • Gebruik van medicijnen die de psyche beïnvloeden (antidepressiva, slaapmiddelen etc.)
  • Moeite met activiteiten uit het dagelijks leven als; traplopen, geen gebruik meer kunnen maken van eigen of openbaar vervoer, moeite met het knippen van teennagels etc.
Valpreventie

Herkent u dit?

Denkt u naar aanleiding van dit lijstje dat u ook een verhoogde kans loopt op een valincident, dan kunt u hier proberen zelf wat aan te doen. Er zijn een aantal onderzoeken gedaan waaruit blijkt dat spierkrachtversterkende oefeningen en evenwichtsoefeningen het risico op een val drastisch omlaag kunnen brengen

Hoe voorkom ik vallen?

Sinds 2005 worden speciale valpreventietrainingen gegeven. Uit onderzoek aan de Universiteit Nijmegen is gebleken, dat deelnemers aan de cursus na het volgen van de training minder vaak vallen en als ze vallen raken ze minder ernstig gewond.

Stel je vraag aan onze therapeuten

Created with Sketch. Maak een afspraak of bel onze praktijk Created with Sketch. 055 - 533 1941

Stel ons je vraag


Direct contact