Diabetes

Waarom is beweging zo goed?

• suiker (glucose) wordt makkelijker uit het bloed gehaald en de bloedsuikerspiegel daalt
• vetten worden verbrand: een handige hulp om gewicht te verliezen of om op gewicht te blijven
• spieren worden sterker en botten worden steviger
• u voelt zich fitter en minder moe, het helpt ook tegen stress
• het is goed voor de bloeddruk en hart en bloedvaten

Een gezonde leefstijl

Omdat een gezonde leefstijl en beweging een positief effect hebben op diabetes zijn er speciale beweegprogramma’s ontwikkeld voor deze doelgroep. Een beweegprogramma is een trainingsprogramma van 12 weken waarbij 2x per week wordt getraind in een groep onder begeleiding van een fysiotherapeut. Het doel van het programma is het bevorderen van lichamelijke activiteit om zo te komen tot een vergroting van het zelfmanagement en de zelfredzaamheid van de patiënt. Om deze gedragsverandering te bereiken vinden er naast de trainingen ook informatiesessies plaats.

Vergoeding

Enkele zorgverzekeraars vergoeden een beweegprogramma voor diabetes uit de aanvullende vezekering. Informeer hierover bij uw zorgverzekeraar.